しあわせなヨガの時間
ヨガインストラクターのTakakoです。
名古屋市名東区 瀬戸 尾張旭を中心に『整えるヨガ』で健康を応援します。
初心者でも体が硬くても高齢の方でも
ほぐして安心！
痛い、硬い、辛いと言いながら頑張りません。
巡りが良くなるやさしいヨガ
こんな方におススメ
運動不足、体が硬い方 、冷え症・肩こり・腰痛などの不調のある方
人との比較や競争ではありません。自分を評価せず
“自分にちょうど良い”快適を見つけて
愉しみましょう！
☆生活総合ヨガ（沖道ヨガ）とは☆
日本の風土、日本人の体質に適した親しみやすい心・体・食の健康法。
予防医学としての東洋医学、日本伝統の暮らし方など語り継ぎたい知恵の宝箱。
自然で心豊かな暮らしを応援します。
師匠 石井三郎・久恵ご夫妻の東京神田ファミリーヨガ